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  • 맛있는 프로틴음료 추천 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 선택
    카테고리 없음 2024. 10. 25. 11:24
     
     

     

    LIFE ITEM
    PROTIN DRINK
    ⓒ 글, 사진 달콩이

    후 7개월차 아기를 육아하면서 저희부부의

    체력의 한계를 느끼고 있는 중이에요.

    한동안은 육퇴 후 스트레스를 풀 겸 늦은밤

    맵고 기름진 야식을 매일 먹다가 건강관리의

    필요성을 느끼고 관리에 들어갔어요.

    요즘 날씨도 선선해서 저녁에는 산책도 하고

    매 끼니마다 저탄고지 식단으로 챙기곤 했는데

    육아를 하면서 매번 신경써서 식단을 하는게

    보통일이 아니더라고요.

    그래서 간단하게 영양을 챙길 수 없을까

    알아보다 프로틴음료 추천 받아 데일리로

    챙기고 있는 중인데 후기 올려볼게요.

    다양하게 즐기는 맛있는

    하이뮨 프로틴 밸런스 액티브


    출산을 하고 육아를 시작하다 보니 아기를

    안아주는 일이 잦은데 어떤 날은 아기를 안고

    있는 팔이 후들거리더라고요.

    한살 한살 나이를 먹을수록 근육량이 줄어드는

    걸 몸소 느끼고 있는 중이라 근력운동과 함께

    단백질도 함께 섭취하려 노력 중이에요.

    그래서 성인의 하루 단백질 섭취량부터 알아

    봤는데 1kg당 1g의 단백질이 필요하다는 사실!

    즉, 저 같은 경우는 45kg이니 약 45g의

    단백질을 챙겨야 하는데 육류나 계란 등의

    식품으로 챙기기엔 한계가 있더라고요.

    그래서 부족한 양을 채우기 위해 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 프로틴 음료를 챙기고 있어요.

    기본 5종 외에 식물성 단백질, 다크 초코까지

    다양한 맛이 있어 골라먹는 재미가 있더라고요.

    그래서 저의 요즘 하루 루틴을 올려볼게요.

    접기/펴기

    맛있는 프로틴음료 추천 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 선택

    영상으로도 찍어봤으니 클릭해보세요:)

    먼저 아침에 일어나면

    하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 오리지널로

    든든하게 섭취하고 있는 중인데요.

    250ml 용량의 이 한팩에 무려 20g의

    단백질이 함유되어 있는데 음식으로 따지면

    닭고기 86.9g, 계란 3.6개, 200ml

    우유 3.3팩(200ml 기준)

    양과 같다니 얼마나 고단백인지 아시겠쥬.

     

    뿐만 아니라 MPC 농축우유 단백과 산양유

    단백이 함유되어 있는데 MPC같은 경우

    운동능력 향상에 도움이 되는 아미노산 종류를

    다량 함유한 품질 좋은 단백질이라고 해요.

    이런 단백질 외에도 필수 아미노산 9종,

    BCAA 4,500mg, L-카르니틴 등

    다양한 성분들도 함께 챙길 수 있어

    일석이조였어요.

    사실 건강관리 위해 챙기는 거라 솔직히 말해

    맛에 대한 기대감은 없었는데요.

    하지만 웬걸? 오리지널 맛 같은 경우는 제가

    즐겨먹는 밀크쉐이크 맛이 나더라고요.

    저의 입맛 취향을 저격 당해버렸어요.

    개인적으로 여태껏 마셔본 단백질 음료 중

    제일 맛있었는데 저당, 저지방으로 부담도

    덜하니 땡큐였달까요.

    데일리로 챙기는거라 매일 같은 맛을 섭취하면

    물릴 수도 있는데 고급스러운 맛의 딥초코,

    브라질, 콜롬비아 원두의 깊은맛의 더블샷 커피,

    부드럽고 달콤한 바나나,

    상큼하고 부드러운 딸기우유 맛 딸기 등

    다양하게 즐길 수 있는 점도 마음에 들었어요.

    그 중 저의 최애를 뽑아보자면 바나나 맛인데요.

    평소에 빠유를 너무 좋아하는데 바나나의

    풍미가 살아있는 바나나우유맛이라

    요즘 육아를 하는 틈틈이 챙기고 있어요.

    아침대용이나 간식으로도 괜찮더라고요.

     

    요즘 저희남편이 챙기고 있는

    하이뮨 밸런스 액티브 다크 초코에요.

    성분부터 알아보자면 330ml 용량에 31g의

    MPC와 산양유 단백질이 함유되어 있는데

    이는 닭고기 134.8g, 달걀 5.6개,

    200ml 우유 4.8팩 양으로 한 팩으로

    고단백을 한 번에 챙길 수 있어 고강도 운동,

    근육 /근력 증가, 바디프로필 계획이 있다면

    추천하고 싶은 프로틴 음료에요.

    저희 남편은 주로 퇴근 후 헬스를 다녀와서

    섭취를 하고 있는데 고단백 외에도

    체내에서 생성이 안되기 때문에 음식을 통해

    섭취가 필요한 영양 성분인 필수 아미노산

    9종 12,000mg, BCAA 6,000mg,

    L-카르니틴이 함유되어 있어요.

    성분도 성분이지만 맛이 진한 초코맛에

    목넘김까지 부드러워 초딩 입맛인 남편도

    꾸준하게 챙기더라고요.

    그리고 마지막으로 제가 체중관리를 하면서

    부담없이 섭취하고 있는

    하이뮨 밸런스 액티브 식물성 단백질이에요.

    다가오는 10월에 휴가일정이 있어 최근에

    다이어트 중인데 용량 250ml에 100kcal밖에

    되지 않아 부담없이 마시고 있어요.

    무엇보다 한 팩에 오트, 아몬드, 렌틸콩,

    병아리콩 등 12종의 식물성 단백질 100%가

    약 20g 고단백으로 함유되어 있는데요.

    앞서 말했듯 칼로리도 부담이 없을 뿐만 아니라

    무설탕, 무지방, 콜레스테롤 0mg으로

    가볍고 건강하게 섭취가 가능했어요.

    한국비건인증원으로부터 비건인증을 받았다는

    점도 마음에 들더라고요.

    사실 칼로리가 낮고 식물성단백질이다 보니

    맛이 없진 않을까하는 걱정도 있었는데

    고소하고 달콤한 곡물맛이 풍부해서

    처음 접하는 사람도 호불호없이 챙길 수

    있을 것 같더라고요.

    하이뮨 밸런스 액티브 제품 모두 멸균팩을

    사용하고 있어 외부 미생물, 빛, 공기를 차단해

    보관하기도 편하고 외출하거나 여행가서

    안전하게 섭취할 수 있어요.

    그래서 저희집은 주말에 나들이를 갈 때면

    좋아하는 맛으로 골라 가방에 챙기고 있어요.

    바쁜 일상에서 단백질 섭취가 고민이시라면

    맛있는 프로틴 음료 추천해요.

    아침대용으로 때로는 간식으로, 운동 후에

    데일리로 다양한 맛을 골라 섭취하고 있는데

    고단백을 간단하게 섭취할 수 있어

    여러모로 만족스럽더라고요.

    다가오는 주말에는 가을 피크닉을 가기로

    했는데 그때도 챙겨가려고요:)

     
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